9 Manfaat dan Khasiat Daun Salam Untuk Kesehatan

Daun salam ,tanaman rempah yang satu ini tidak asing lagi ditelinga orang indinesia, karena selain terkenal sebagai bumbu masak akan tetapi daun salam mempunyai manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh manusia. Daun salam biasanya yang tumbuh dihalaman rumah atau dibudidayakan dilahan perkebunan,untuk dain salam tumbuh subur mulai dari dataran rendah sampai tinggi, melipui semua iklim.
   Daun salam mempunyai banyak kandungan zat -zat gizi maupun zat non gizi, oleh sebab itu daun salam sangat bermanfaat bagikesehatan tubuh.Kandungan zat-zat didalam daun salam antara lain : minyakesensial, ekstrak etanol bermanfaat anti jamur dan bakteri, ekstrak metanol sebagai anti cacing, zat tanin,minyakatsiri, vitamin B kompleks dan vitamin C sebagai penurunan asam urat. Dengan beberapa zat dan vitamin yang terkandung didalam daun salam sehingga daun salam sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuhmanusia.
Ciri-ciri daun salam yang baik :
1.untuk yang kering pilihlah yang tidak berjamur dan tidak berlubang
2. untuk yang segar pilhlah yang yang lebar,warna mengkilat dan terlihat segar.

Berikut manfaat dan khasiat daun salam untukkesehatan: 

 1. Menurunkan kolesterol dan diabetes
caranya: siapkan 10-15 daun salam yang masih segar dan air 3 gelas, setelah dicuci rebuslah sampai mendidih dan tersisaairnya kira-kira 1 gelas, setelah dingin saring  dan minum pada malam hari, lakukan secara teratur.
2.Mengharumkan masakan
campurkan daun salam pada saat sedang masak, aroma daun salam akan memberi efek yang harum pada masakan anda.
3.Untuk program diet
Untuk anda yang ingin melakukan program diet, siapkan 15-20 lembar dain salam yang segar, dan air 4 gelas, setelah dicuci  kemudian direbus, sampai mendidih dan sisakan airnya tinggal 2 gelas dan minum pada pagi dan malam hari.
5.Menurunkan tekanan darah
siapkandauun salam segar 7-15 lembar, air 3 gelas, direbus dan sisakan airnya tinggal 1 gelas dan minum2kali sehari, pagi dan malam hari,
6.Mengobati sakit magg
caranya : siapkan daun salam segar 10-20 lembar, air 4 gelas,rebus sampai mendidih, dan sisakan airnya tinggal separo, dan minum 2 kali sehari, secara rutin.

7. Mengobati asam urat
caranya : siapkan daun salam 10 lembar segar/kering, air300ml, setelah dicuci kemudian ddirebus sampaimendidih, sisakan airnya tinggal separo. setekah dingin saring dan diminum secara rutin pagi dab malam hari.
8.Mengobati diare secara alami
caranya : siapkan dain salam 10-15 lembar, segar/kering, air 300ml, setelah dicuci segera direbus, dan sisaka airnya tinggal separo, setelah dingin saring dan diminum, lakukan secara rutin.
9.Pasta alami yang memutihkan gigi
caranya : dain salam yang kering dan kulit jeruk yang sudah kering, ambil segenggam, dan campurkan air, dan aduk sdampai merata hingga seperti pasta, dan selanjutnya bisa digunakan sebagai pasta alami.
   Demikian ulasan tentang manfaat dan khasiat daun salam untukkesehatan, semoga dapat bermanfaat dan dapat mengkedukasi temen-temen. Amiin. Dan  baca juga :manfaat dan khasiat daun kumis kucing untuk kesehatan