Sukar Tidur da Titik Refleksinya

  Sukar Tidur dan Titik Refleksinya :
Sukar tidur memang termasuk salah satu jenis sakit, karena akibat kurang tidur dapat menyebabkan, sulit konsentrasi, badan bisa kurus,mata merah,stamina menurun.
  Sukar tidur dapat diatasi dengan etode pijat terapi zona, yaitu dengan memijat atau menekan bagian/titik tertentu pada bagian tubuh, seperti pada gambar disamping.
  Cara mempraktekan pijat terapi zona :
-tekan berulang2 pada titik sesuai pada gambar
-lakukan secara berulan-ulang
-setiap titik zona maks, 10 menit
-dapat dilakukan 2 kali semunggu.
  Efek dari metode ini :
- mual,pusing
-bagian yang ditekan terasa sakit
-air seni bewarna kekuningan.

  Cara atau tips mengatasi krang tisur dengan cara alami:
usahakan disetiap keadaan kita dalam kondisi tenang/rileks, hindari stress, cuci muka sebelum mau tidur dan tak kalah penting tetep berdoa pada yang Kuasa.
Semoga artikel kali ini bermanfaatm & membantu, amiin. Trimakasih.
#sukartiduristanaalam